2018.06.09 カテゴリ：医食同源

肝が悪い「うつ」の方への食材　イカ　～三田市|西宮市|神戸市の整体・整骨・鍼灸～

イカ

イカは身に含まれる栄養素タウリンの効能は肝機能を改善させるのに優れています。

　コレステロールの排出を行う胆汁酸の分泌を促進して、肝細胞の再生を活発にします。前述のレバーと同じように肝機能全般を補います。