2018.06.08 カテゴリ：医食同源

肝が悪い「うつ」の方への食材　レバー　～三田市|西宮市|神戸市の整体・整骨・鍼灸～

レバー

　レバーだけに「肝」に効きます。ビタミンA、B、鉄の含有量が優れています。

　特に、パントテン酸は抗ストレス作用をもち気をめぐらせ、鉄の造血作用は血を貯蔵する作用があります。

　これらは肝の「疏泄作用」と「蔵血作用」とにぴったり対応しています。

　疲労、貧血、疲れ目、筋肉のこりなど、肝経の症状に幅広く効果があるのがレバーです。