腎が悪い「うつ」の方への食材 エビ ~三田市|西宮市|神戸市の整体・整骨~

えび

 東洋医学では腎には先天性の生命エネルギーが蓄えられていると言われています。

 この生命エネルギーが減少することで私たちは「老化」すると理解されているのです。

 腎が障害されると疲労・倦怠、耳鳴り、難聴、脚腰の弱り、性欲減退、月経不順、記憶力の低下、不眠などが起こります。

 うつでは肝は腎から栄養を受けていますから、腎が弱ると肝も障害されることになるのです。

 えびは昔から体力と気力の低下に有効とされていました。栄養学的にはエビの赤みであるアスタキサンチンに抗酸化作用があり、疲労回復、肌の張りの再生などに効果があると言われています。