2021.02.26
カテゴリ:産後の情報あれこれ
【産後あるある】お尻が四角くなる ~神戸市・三田市・西宮市の整体・鍼灸~
産後に姿見で自分のお尻をみたら、、、ぎゃ~!!!
出産で骨盤が開いて、お尻が垂れて四角くなる、大きくなるということはよくあります。
四角くなるのは、垂れて広がってしまった結果なのです。
このような大きなお尻の訴えもまた、産後のママさんの中ではたくさんあることです。
さて、このような骨盤を正すには、どうすればいいのでしょうか?
もちろん、骨盤矯正を行うことです。
それにより、骨盤は小さくなります。お尻が小さくなります。
ただし、ここで終わっては「美尻」にはなれません。次にすることは、お尻の筋肉を使えるようにすることです。
筋トレ? トレーニング?
そうお思いかもしれませんね。ただ、みなさん、トレーニングってどれくらい続きますか?
三日坊主? それもと1週間? いや、1日もしなかった人もいるでしょう。
そうです。余計な運動やトレーニングは日常のルーティンに組み込みにくいのです。痛みなどがない限り。
ですから、日常の動き(階段昇降、歩行、家事など)が自然にお尻のトレーニングになるようなれば、勝手にヒップアップしますよね。
その土台を作るのが、産後の骨盤矯正です。
もし、お尻の形に満足していないママさんがいらっしゃいましたら、一度ご相談ください。
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