2018.06.13 カテゴリ：医食同源

肝が悪い「うつ」の方への食材　セロリ　～三田市|西宮市|神戸市の整体・整骨・鍼灸～

セロリ

　セロリは熱いものを冷ます効果があり、高ぶったものや行き過ぎたものを抑制するという効果があります。

　降圧、鎮静、血行の促進などの効果を発揮します。栄養素の主役はカルシウムとカリウムで、それぞれ精神の安定、血圧の是正に効果があります。

　栄養素が多いのは葉の部分なので、葉も捨てずに食べましょう。