2018.05.29 カテゴリ：医食同源

脾が悪い「うつ」の方への食材　ニンニク　～三田市|西宮市|神戸市の整体・整骨～

ニンニク

　ニンニクはスタミナ系食材の王様です。胃腸の機能を整えるため、下痢を改善します。また、咳を止めたりもします。

　独特の臭気はアリシンという成分によるものです。アリシンは強い殺菌効果を有しています。

　また、糖の代謝を活発にしてくれて、疲労回復にも貢献します。他に免疫力を高めてがんを予防すると言われているセレンという成分も含んでいます。